സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ഇൻവസ്റ്റിഗേഷൻ ടീം
ലേഖനം
Most Viewed
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
റിപ്പോര്‍ട്ട്
Most Viewed
പ്രധാന വിവരങ്ങൾ
  • ആരോഗ്യമുള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്ക് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
  • കഠിന വ്യായാമം, അമിത വിയർപ്പ്, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് അധിക ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
  • പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പാൽ, തേങ്ങാവെള്ളം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കും.
  • പല ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങളിലും സോഡിയവും പഞ്ചസാരയും കൂടുതലായതിനാൽ അമിത ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് തിരിച്ചടിയാകാം.
  • പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലെങ്കിൽ സമീകൃത ഭക്ഷണവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും തന്നെയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമെന്ന് വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
അറിയിപ്പുകള്‍
Most Viewed
വി ബി രാജൻ
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
Most Viewed
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
റിപ്പോര്‍ട്ട്
വി ബി രാജൻ
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
വി ബി രാജൻ
സ്പെഷ്യൽ റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
റിപ്പോര്‍ട്ട്
പ്രധാന വിവരങ്ങൾ
  • ആരോഗ്യമുള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്ക് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
  • കഠിന വ്യായാമം, അമിത വിയർപ്പ്, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് അധിക ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
  • പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പാൽ, തേങ്ങാവെള്ളം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കും.
  • പല ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങളിലും സോഡിയവും പഞ്ചസാരയും കൂടുതലായതിനാൽ അമിത ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് തിരിച്ചടിയാകാം.
  • പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലെങ്കിൽ സമീകൃത ഭക്ഷണവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും തന്നെയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമെന്ന് വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
റിപ്പോര്‍ട്ട്
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
റിപ്പോര്‍ട്ട്
വി ബി രാജൻ
ലേഖനം
സമദർശി ഇൻവസ്റ്റിഗേഷൻ ടീം
ലേഖനം
സമദർശി ഇൻവസ്റ്റിഗേഷൻ ടീം
ലേഖനം
സമദർശി ഇൻവസ്റ്റിഗേഷൻ ടീം
ലേഖനം
സമദർശി ഇൻവസ്റ്റിഗേഷൻ ടീം
ലേഖനം
സമദർശി ഇൻവസ്റ്റിഗേഷൻ ടീം
ലേഖനം
വി ബി രാജൻ
ലേഖനം
സമദർശി ന്യൂസ് സർവീസ്
അറിയിപ്പുകള്‍